Workout: Wie lange muss man trainieren, um erste Resultate zu sehen? (FIT FOR FUN)

Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung sind der Weg zu einem fitten und gesunden Körper. Aber wie lange dauert es eigentlich, bis man erste Erfolge sieht? Fitness-Experten geben Antworten. Wer etwas will, der will es am liebsten von jetzt