So halten Neujahrsvorsätze länger als eine Woche

Wer kennt solche Neujahrsvorsätze nicht: Im kommenden Jahr möchte ich mehr Sport machen, weniger rauchen, 20 Kilo abnehmen oder weniger naschen. Der Wille ist zwar da, nach kurzer Zeit will man aber selbst nichts mehr davon wissen. Warum das so ist und – vor allem – wie man es besser macht, erklärt der St. Pöltner Fitness-Experte Lukas Grigorescu.