Macht der Routine - Alte Muster loswerden, neue schaffen: So lassen sich Gewohnheiten gezielt ändern

Unser Alltag besteht aus vielen Gewohnheiten und Routinen. Aus diesem Autopilot-Modus auszubrechen, fällt bisweilen schwer. Ein irisches Forscherteam hat nun einen Ansatz entwickelt, der das gezielte Umprogrammieren von Gewohnheiten ermöglichen soll.