Chrononutrition: Zu diesen Tageszeiten solltest du essen, wenn du abnehmen willst (Men's Health)

Du hast es geahnt: Beim Abnehmen geht es nicht nur darum, was du isst und wie viel, sondern auch wann. In den sozialen Medien wird viel über die Optimierung der Essenszeiten diskutiert, es geht um Intervallfasten und späteren Frühstückszeiten, sogar