"Anaboles Fenster" für mehr Muskelmasse nutzen: Ingo Froböse verrät, wie es hilft (Chip)

Wer Muskelmasse aufbauen möchte, sollte sich das "anabole Fenster" zunutze machen. Was es ist und wie es hilft, verrät Sportwissenschaftler Ingo Froböse. Es ist wichtig für Kraftsportler, die Muskeln aufbauen möchten, ihre Ernährung gezielt auf die