Intrusion: Ausreichend Schlaf schützt vor unerwünschten Gedanken (MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK)

Ein gesunder Schlaf fördert jene Hirnregionen, die Intrusionen, also Angst machende, unerwünschte Gedanken, aus unserem Kopf halten. Das ist das Ergebnis einer Studie aus Großbritannien. Die Erkenntnisse könnten ein neuer Therapieansatz bei