Nicht nur gut gegen Bauchfett - 4 überraschende Effekte von Planks kennen Sie bestimmt noch nicht

Planks sind eine der besten Übungen für eine starke Körpermitte und dürfen in keinem Trainingsplan fehlen. Sie können aber noch viel mehr als nur die Bauchmuskeln stärken. Lesen Sie hier, warum Planks in Ihrer Sport-Routine ein Muss sind.