Effektivstes Training: Mit diesen genialen Übungen reichen 15 Minuten (gofeminin)

© Adobe Stock/ Vorab im Video: Darum solltest du häufiger, aber kürzer trainieren Der Alltag lässt wenig Zeit? Ich kenne das. Mit diesem 15-Minuten-Trainingsplan schaffst du es trotzdem! Keine Zeit? Verstehe ich – aber mit diesem Trainingsplan