Sportwissenschaftler: So viele Liegestützen sollten Männer und Frauen schaffen können (Chip)

Von manchen gehasst, aber für alle effektiv: Liegestütze sind eine der simpelsten Übungen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können. Ab welcher geschafften Anzahl spricht man hier jedoch von einer Grundfitness? Liegestütze zählen zu den