Fit ins neue Jahr: Mit der 4-S-Regel zum Traumgewicht (Merkur)

Nach den Festtagen streben viele eine Gewichtsreduktion an. Aber Blitz-Diäten sind nicht der Weg. Die 4-S-Regel bietet dauerhaften Erfolg. Nach den Feiertagen, die oft von üppigem Essen geprägt sind, nehmen sich viele Menschen vor, im neuen Jahr ein