Zuckerfrei durch den Monat: Die überraschenden gesundheitlichen Erfolge in nur 31 Tagen (Chip)

Der Januar wird von vielen als eine Zeit des Fastens genutzt. Sie verzichten dabei auf Dinge wie Alkohol und Zucker oder ernähren sich pflanzenbasiert. Doch wie effektiv ist das wirklich? Zu Beginn eines neuen Jahres setzen sich viele Personen Ziele