In nur 30 Minuten: So viele Kalorien verbrennen Sie durch einen einfachen Spaziergang (Chip)

Muss man wirklich intensiv trainieren, um Kalorien zu verbrennen, oder reicht auch ein entspannter Spaziergang? Tatsächlich ist Gehen eine unterschätzte Methode, um Energie zu verbrauchen – und damit ein effektiver Weg, Ihr Wohlbefinden zu steigern