Vitamin D Mangel: Wie viel soll man täglich einnehmen, wann ist es eine Überdosierung? (brisant)

Vitamin D spielt eine zentrale Rolle beim Knochenstoffwechsel . Es fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphaten aus dem Darm und ihren Einbau in die Knochen. Die beiden Mineralstoffe sind wichtig für die Härtung der Knochen. Vitamin D ist zudem