Haferflocken: Diese Vitamine stecken drin (+Tagesbedarf) (Augsburger Allgemeine)

Haferflocken haben viele Vitamine . Vor allem der Gehalt an Vitamin B1 ist beachtlich: Mit nur 100 Gramm erreichen Frauen 42 Prozent ihres Tagesbedarfs, Männer 35 Prozent. Haferflocken sind auch eine gute Folat-Quelle. Neben den Vitaminen enthalten