Mehr Schlaf oder mehr Bewegung, das ist hier die Frage (derStandard)
Soll man bei Zeitmangel eher auf Ruhe oder Aktivität setzen? Analysen von mehr als 70.000 Menschen kommen zu einem relativ eindeutigen Ergebnis Ausreichend Schlaf und körperliche Aktivität sind zwei der wichtigsten Faktoren für unsere Gesundheit.