Ziele durch Handlungen ersetzen: Vorsätze durchziehen: So klappt es mit der Motivation

Bei den Neujahrsvorsätzen kostet es häufig ein bisschen Überwindung und Motivation, um durchzuhalten. Egal, ob man sich vorgenommen hat, mehr Sport zu machen oder mit dem Rauchen aufzuhören: Mit welchen Tricks wir die Motivation behalten, erklärt der Psychologe René Träder.