Gut für die Psyche: So oft solltest du trainieren, um mental gesund zu bleiben (FIT FOR FUN)

Sport hält den Körper fit. Das wissen wir. Sport wirkt sich aber auch positiv auf die Psyche aus. Wie genau, das haben Forschende der Universitäten Yale und Oxford analysiert – und dafür 1,2 Millionen Menschen untersucht. Untersucht wurde, welches