Neue Morgenroutine: Wer morgens trainiert, verbrennt mehr Fett (FIT FOR FUN)

Bist du eher Langschläfer und schiebst dein Training gerne auf den späten Nachmittag oder Abend? Eine Studie zeigt, dass es eine bessere Zeit gibt, um dein Training durchzuziehen. Biologische Prozesse wie zum Beispiel die Fettverbrennung laufen