Wie Tageslicht den Stoffwechsel von Diabetikern beeinflusst (Tagesschau)
Der Wecker zeigt sieben Uhr an - für unsere innere Uhr kann es aber noch mitten in der Nacht sein. Was da helfen kann, ist Tageslicht. Es synchronisiert unsere innere Uhr wieder mit dem Tag-Nacht-Rhythmus draußen in der Natur. Eine neue Studie im