Digitales Fasten: Fünf Tipps für weniger Bildschirmzeit (Schweizer Illustrierte)

Über drei Stunden täglich verbringen Menschen durchschnittlich am Smartphone. Die Fastenzeit bietet den perfekten Anlass, das zu ändern. Vom grauen Display bis zur handyfreien Zone: Mit diesen fünf Strategien gelingt es, die Bildschirmzeit dauerhaft