Sanfte Kampfkünste ab 60: warum Tai Chi dem Joggen oft überlegen ist (FIT FOR FUN)

Viele Menschen sind der Meinung, dass Gehen oder Joggen die besten Methoden sind, um im Alter fit zu bleiben. Eine aktuelle Studie der Harvard Medical School, über die „ Le Ravi ” berichtet, zeigt jedoch, dass Senioren über 60 von sanften