Jeden Tag Rad fahren: Was das mit Ihrem Körper macht (Chip)

Wer jeden Tag Rad fährt, trainiert vor allem die Ausdauer. Die Deutsche Herzstiftung beschreibt Radfahren als gut dosierbares Training, das Herz und Lunge stärkt und sich an die individuelle Belastbarkeit anpassen lässt. Regelmäßige Bewegung gilt