Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πιο εύκολα και με ασφάλεια

Ίσως από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στο ίντερνετ κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι πως θα χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά. Εντούτοις, οι γρήγορες δίαιτες έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα, δηλαδή να ξαναπαίρνουμε γρήγορα τα κιλά που χάσαμε, ενώ μπορεί να στερήσουν από τον οργανισμό μας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.