Δίαιτα: Πώς θα χάσουμε περισσότερο λίπος και όχι μυς - Τα μυστικά για να το πετύχουμε
Όπως αναφέρουν οι διατροφολόγοι, για να το κατορθώσουμε απαιτείται ένας συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης, αλλά και επαρκής ξεκούραση.