Este es el pan idóneo para disminuir el colesterol y combatir la inflamación
Existen diversos tipos de pan en el mercado, pero no todos son igualmente beneficiosos para la salud. Algunos panes contienen niveles elevados de azúcares, grasas o procesados que, a largo plazo, pueden ser perjudiciales. Por ello, al escoger el pan en el supermercado , conviene tener en cuenta no solo su sabor y textura, sino también su valor nutritivo y su impacto en el organismo. En este sentido, el pan de centeno destaca como una de las opciones más recomendadas. Aunque su sabor es más amargo y denso en comparación con el pan blanco... Читать дальше...