Por qué me duele todo, cuál es la causa y qué hago si me pasa

Lumbares, espalda, rodillas, cadera, el hombro… Dolor. A veces duele más fuerte, otras más leve e incluso a veces se asume como algo normal, como algo ya incorporado y «que es así porque tiene que doler y ya estás». Nos apuntamos a cualquier excusa para justificarlo: a almohada, la silla, el ordenador, el pasado deportista, herencia familiar… Pero, ¿es realmente por eso por lo que a veces sentimos que nos duele todo? ¿Se puede evitar o terminar con el dolor ? ¿Cómo podemos conseguir que la espalda no nos moleste tan a menudo? ¿Qué señales nos tiene que dar el cuerpo para saber que es el momento de ir al 'fisio'? Sobre el dolor en general y sobre todos estos temas en particular hablamos con el fisioterapeuta Jesús Arribas. Código Desktop Imagen para móvil, amp y app Código móvil Código AMP Código APP Jesús Arribas ( @jesus.fisioterapia en instagram) es graduado en Fisioterapia y titulado con el certificado de Máster en Osteopatía. Tras varios años atendiendo a pacientes en clínicas privadas, emprendió una etapa de aprendizaje en Irlanda, donde puso el foco en campos como la terapia manual, el razonamiento clínico, el ejercicio terapéutico y el dolor crónico. Ahora tiene su propio proyecto en Madrid, aunque sin dejar de formarse, pues, como él mismo dice, «la fisioterapia es una disciplina que avanza muy rápido» y hay que estar siempre actualizado. Las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea, con el fisioterapeuta Jesús Arribas, durante la grabación del podcast. Juan lópez córcoles Grabación, edición y montaje del podcast: Juan López Córcoles. Entrevistas y producción: Laura Pintos y Raquel Alcolea. Puedes escuchar aquí los episodios anteriores del podcast Abecedario del Bienestar . También puedes disfrutarlos haciendo clic en los siguientes enlaces: - Esto es lo que hacen los jefes que consiguen que su equipo triunfe . Con Cristina Jardón. - Satisfacción defecatoria o por qué hacer caca debería ser un placer . Con Karina Cuiñas. - La técnica para crear una mentalidad enfocada en la buena suerte . Con Álex Rovira. - Cómo entrenar el cerebro para conseguir más con menos esfuerzo. Con Ana Ibáñez. - ¿Sabes realmente lo que te hace feliz? Esto te dará donde más duele . Con Buenaventura del Charco. - Odio el deporte y hacer ejercicio, ¿qué hago? Con Ale Llosa. - Cómo cuidarse a partir de los 40 comiendo de todo . Con Isasaweis. - Siento que mi relación de pareja es un desastre. ¿Debo romper o seguir adelante? Con Silvia Llop - El secreto del éxito en vacaciones: preguntar en vez de presuponer. Con Tomás Navarro. - Los efectos del calor extremo en el cuerpo y en la mente , con la meteoróloga Mar Gómez. - Ruido mental y nubes negras: cómo lograr el silencio interior para ser más feliz . Con la psicóloga Belén Colomina. - ¿Existe eso del amor de tu vida o es un mito? Con Sebastián Girona. - Por qué saber pedir ayuda es tan importante para tu autoestima . Con Ana Belén Medialdea. - Cómo saber si somos adictas a las relaciones de pareja tóxicas. Con Lara Ferreiro. - Fobias que te cambian la vida: qué pasa cuando el miedo te paraliza . Con Beatriz Gil Bóveda - Cómo evitar la inflamación del cuerpo y el exceso de peso. Con Sandra Moñino. - Cómo aprender a vivir con serenidad. Con Patri Psicóloga. - Por qué eres la historia que te cuentas sobre tu vida y sólo tú puedes cambiar la narrativa . Con Bisila Bokoko - ¿Eres tu mejor amigo o tu peor enemigo? Tu respuesta influye en tu ansiedad . Con Ferrán Cases. - Tengo ganas de picar a todas horas: qué me pasa y cómo lo resuelvo , con Blanca García-Orea, @blancanutri - El secreto de la felicidad , según Mario Alonso Puig.