Adiós alergia: la forma correcta de mantener la limpieza en tu casa para evitar estornudos y reacciones por pelos de animales, tierra o polvo
Padecer de alergias por los pelos de diferentes animales es algo normal y podés hacerle frente con la siguiente técnica de limpieza.
Existe una gran cantidad de personas que, de formas diferentes, padecen los efectos de todo tipo de alergias. Muchas de ellas presentan síntomas cuando se levantan y, otras, en el transcurso del día.
Un síntoma de alergia puede ser cuando estornudás apenas te levantás de la cama. Incluso, cuando visitás a alguien, o esa persona llega a tu casa, y tiene pelos de su mascota.
Mantener la limpieza de tu casa es muy difícil, pero podés hacerlo con una serie de consejos para evitar las reacciones alérgicas a las que te enfrentás en el día a día.
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Salud: ¿por qué se presentan las alergias?
Una alergia suele presentarse cuando el sistema inmunológico tiene una reacción anormal ante una sustancia desconocida. Esta sustancia que rechaza el organismo es conocido como alérgeno.
Este genera un daño contra nuestro cuerpo y se encuentran presente en:
- El polvo
- El polen
- Los ácaros
- Los pelos de mascotas
El polen de algunas plantas suele ser un factor determinante en las alergias de las personas (Fuente: archivo)
Por tal motivo, y para combatir estos inconvenientes detestables, hay una serie de consejos para mantener la limpieza del hogar y llegar a prevenir estas diferentes alergias que se presentan de un momento a otro.
Decile chau a las alergias: los 5 consejos claves para alejarlas de tu hogar
- Mantenimiento diario de un hogar sin suciedad: la limpieza regular es una de las claves para un ambiente libre de alergias. Con solo unos minutos al día de un paño húmedo en diferentes superficies, vas a evitar que se dispersen los alérgenos. Una vez por semana aspirá las habitaciones, mové los muebles y eliminá el polvo que acumulan. La grasa de los electrodomésticos también sirve limpiar para evitar la acumulación de humedad.
Mantener una limpieza diaria de la casa ayuda a luchar contra las alergias (Fuente: archivo)
- Aplicá la ventilación estratégica: si padecés de alergia, ventilar tu hogar es una herramienta de precaución para luchar contra esta. No tengas abiertas las ventanas todo el día. Ventilá las habitaciones entre las 12 hs y las 16 hs. No dejes ropa al aire libre por mucho tiempo.
- Usá la tecnología del lavado: programá tu lavarropas con el diseño para la eliminación de alérgenos y bacterias, logrando que tus sábanas y ropa diaria estén libres de polen en tus prendas.
- Cambiá regularmente tus sábanas: las sábanas son un refugio de los ácaros y el polvo, muy comunes en los orígenes de las alergias. Cambialas, al menos, una vez por semana y lavalas con agua caliente para una limpieza efectiva.
Las sábanas se tienen que cambiar una vez por semana (Fuente: archivo)
- Cuidá mucho a tus mascotas: si en tu casa tenés animales, cuidá de su higiene para evitar la aparición de los alérgenos. Bañalos con regularidad, cepillales su pelaje y limpiá sus camas periódicamente.
La "regla del minuto": cómo mantener tu casa ordenada casi sin hacer ningún esfuerzo
La regla del minuto transforma tu hogar y alivia la sensación de tener tareas pendientes al final del día. Por esto, mantener limpio y ordenado, tiene grandes beneficios para la salud:
- Reduce el estrés y la ansiedad: un espacio desordenado puede ser uno de los factores desencadenantes del estrés y la ansiedad. Cuando tu hogar se encuentra desordenado, es muy difícil concentrarse, sentirse cómodo o productivo, o relajarse.
- Mejora el estado de ánimo: un entorno ordenado puede ser de gran ayuda para el levantamiento del ánimo. Cuando uno ve su casa limpia y ordenada, se siente más satisfecho y productivo.
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- Aumenta la autoestima: lograr que la casa esté ordenada y limpia genera satisfacción con uno mismo.
- Mejora la salud física: si está toda la casa desordenada, con juguetes de los niños tirados y otros objetos en el suelo, uno puede sufrir un accidente. Ordenando todo, el riesgo disminuirá.