Kéfir: descubre los 7 beneficios de la bebida fermentada del momento
Entre los alimentos aconsejados para una dieta saludable se encuentran los lácteos. Precisamente, un producto lácteo que está creciendo cada vez más a nivel consumo es el kéfir, una bebida fermentada consumida desde hace miles de años en la zona del Cáucaso, situado al Este de Europa.