Caminar es uno de los
ejercicios más populares del mundo porque es
sencillo, accesible y eficaz. Se adapta a todas las condiciones físicas y brinda muchas ventajas:
previene enfermedades como la diabetes y algunos tipos de cáncer,
combate la ansiedad y depresión, fortalece los huesos y músculos, mejora el estado de ánimo, entre otras.Seguir leyendo...