La actividad que un psicólogo recomienda para mejorar nuestras relaciones sociales

La socialización es uno de los factores esenciales en el desarrollo del ser humano. La soledad y el aislamiento social se han asociado a un mayor riesgo de muerte , según un estudio de 'Natural Human Behaviour'. La salud mental se ha convertido en una pieza clave para el completo bienestar de una persona. En los últimos tiempos muchas asociaciones y organizaciones tratan de desvelar las claves para alcanzar esta situación satisfactoria. Ficye, el Foro para la Investigación de la Cerveza y Estilos de Vida, señala que quedar con amigos podría mejorar la salud mental . La importancia de las relaciones sociales Según los expertos en psicología consultados por Ficye, «el consumo moderado de bebidas fermentadas en el contexto de la Dieta Mediterránea, como la cerveza, podría estar asociado al fortalecimiento de los lazos sociales junto con el cuidado de nuestro bienestar físico y emocional». El experto en Psicobiología y Metodología en Ciencias del Comportamiento, José Antonio López, señala que la falta de interacción social puede tener consecuencias negativas para la salud y enfatiza que «la socialización regular puede proporcionar una red de apoyo emocional». Es ahora en verano cuando surgen más oportunidades de socialización como salir de tapas o tomar una cerveza en terrazas. Para el experto de Ficye, en el caso de quedar en un bar, «es preferible decantarse por las bebidas fermentadas dentro del contexto de la Dieta Mediterránea, como la cerveza, que forman parte también de nuestra cultura española, y están presentes en momentos de ocio y socialización desde hace muchos años». Noticias Relacionadas estandar No Un análisis de sangre permitirá diagnosticar el trastorno bipolar ABC estandar No El libro más polémico del año Menores sobreprotegidos en el mundo 'real' pero desprotegidos en el virtual Beatriz L. Echazarreta Así, el experto señala el estudio 'Motivaciones y efectos percibidos en el consumo de cerveza entre millennials: El caso de Monterrey y su área metropolitana' para argumentar que en un contexto social adecuado y de consumo moderado de cerveza, esta bebida «ayuda a socializar, facilita la interacción y convivencia en eventos y salidas sociales y familiares».