Yellow Day 2024: ¿cuándo es y por qué se considera el día más feliz del año?
En pocos días se iniciará el Yellow Day, una festividad que ha ganado popularidad en el mundo y que es conocida como el día más feliz del año. A lo largo del tiempo, esta fecha se ha posicionado en contraposición al Blue Monday, el día más triste del año que se celebra desde el 2005, cada tercer lunes del mes de enero.
El Yellow Day no solo es un fenómeno cultural interesante, sino también una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de la felicidad en nuestras vidas. Con factores como el clima agradable, las vacaciones próximas y más horas de luz solar, este día se presenta como el más feliz del año. A continuación, conoce más acerca del Yellow Day, cuándo se celebrar y cómo puedes compartir esta felicidad con frases inspiradoras.
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¿Cuándo es el Yellow Day 2024?
El próximo jueves 20 de junio se celebrará el Yellow Day. Esta fecha, que marca el inicio del verano en el hemisferio norte, es reconocida por diversos expertos en psicología como el día más feliz del año. La elección del 20 de junio no es casualidad; está basada en un análisis de varios factores que influyen en el estado de ánimo de las personas.
Este día fue denominado Yellow Day, contrastando con el Blue Monday. Mientras que el azul del Blue Monday está relacionado con la tristeza, el amarillo simboliza felicidad y positividad, además de marcar el comienzo de los días soleados del verano.
Por eso, el clima en esta época es uno de los aspectos más destacables. Con la llegada de esta estación, las temperaturas son más cálidas y agradables, lo que permite disfrutar de actividades al aire libre. Además, el aumento de las horas de luz solar tiene un impacto positivo en la producción de serotonina, el neurotransmisor asociado con la felicidad. Por último, la proximidad de las vacaciones de verano añade un elemento de anticipación y emoción que contribuye al bienestar general.
En Estados Unidos, el Yellow Day es especialmente significativo, ya que coincide con una época en la que muchas personas comienzan a planificar sus vacaciones. Esto refuerza la percepción de este día como uno de los más felices del año, dado que el descanso y el tiempo libre son factores cruciales para el bienestar emocional.
Yellow Day 2024: ¿por qué se celebra el 20 de junio?
La celebración del Yellow Day se fundamenta en varios motivos que, combinados, crean un entorno ideal para la felicidad. Este día se sitúa estratégicamente cerca del solsticio de verano, cuando las horas de luz solar alcanzan su punto máximo. Esta abundancia de luz natural no solo mejora el estado de ánimo, sino que también incrementa los niveles de energía y reduce la fatiga.
En ese sentido, el origen de esta fecha se remonta al 2006. En aquel año, el psicólogo Cliff Arnall, de la Universidad de Cardiff, desarrolló una fórmula (O+(NxS)+CPM/T+He), que combina factores como la época del año en la que las personas disfrutan de un mayor tiempo en el exterior, las horas al aire libre, la interacción con la naturaleza, la temperatura y la proximidad de las vacaciones. Dicha ecuación se traduce en lo siguiente:
- O: outside, que significa estar al aire libre y disfrutar de actividades del exterior
- N: naturaleza y la conexión que se tiene con este elemento
- S: socialización con amigos y familiares
- CPM: children positive memories o recuerdos positivos de la infancia
- T: temperatura cálida.
- He: holidays o vacaciones.
Según Arnall, el tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, es el día más triste debido al retorno al trabajo, la falta de vacaciones y menos tiempo al aire libre. En contraste, el Yellow Day se celebra con temperaturas agradables, más tiempo en la naturaleza y la cercanía de las vacaciones de verano, promoviendo así la felicidad. Aunque esta teoría ha sido criticada por su falta de rigor científico, ha inspirado celebraciones y campañas de marketing en torno a estas fechas.
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¿Cómo se celebra el Yellow Day?
Durante este día, las personas acostumbran a vestirse de amarillo para aumentar la alegría y disfrutar plenamente. Además, ellos suelen realizar actividades que potencien la felicidad, como pasar tiempo al aire libre, tomar baños relajantes, mantener una alimentación saludable, reunirse con amigos o familiares, y realizar actos altruistas, entre otras.
Frases para compartir en el Yellow Day 2024
El Yellow Day 2024 es una excelente oportunidad para difundir positividad y alegría. Compartir frases inspiradoras puede ser una manera efectiva de celebrar este día y contagiar el espíritu optimista que representa. Aquí algunas frases que puedes utilizar para conmemorar el día más feliz del año:
- “En el Yellow Day, el amarillo se convierte en el color de la felicidad y la positividad.”
- "Que el sol brille siempre en tu vida, no solo en el Yellow Day, sino todos los días del año."
- "La felicidad no es una estación a la que llegas, sino una forma de viajar. ¡Feliz Yellow Day!"
- “El Yellow Day nos enseña a encontrar la belleza en las pequeñas cosas y a apreciar la luminosidad que nos rodea.
- "Hoy es el día más feliz del año. Disfruta de cada momento y compártelo con quienes amas."
- "Que este Yellow Day te llene de luz, alegría y muchas razones para sonreír."
- "El sol está en su punto más alto, y también tu felicidad. ¡Celebra este Yellow Day al máximo!"
- “¡Feliz Yellow Day! Es tiempo de dejar brillar nuestro interior y compartir nuestra luz con el mundo.”
Estas frases no solo pueden servir como mensajes para compartir en redes sociales, sino también como recordatorios personales de la importancia de buscar y cultivar la felicidad en la vida diaria. El Yellow Day es una invitación a valorar los pequeños momentos y a disfrutar de la compañía de seres queridos en un ambiente lleno de optimismo.