Cómo entrenar en la playa: de las flexiones a los jumping jacks para no perder la forma en vacaciones

Entrenar durante los meses de verano a veces se complica. Cuando nos vamos de vacaciones creemos que no pasa nada por dejar de lado el entrenamiento durante unas semanas, pero lo cierto es que si lo hacemos podemos perder buena parte de lo ganado en cuanto a forma física durante el resto del año.  Por eso, te proponemos que aunque te vayas a la playa para disfrutar de unos días de merecido relax, sigas entrenando aunque sea durante unos minutos al día. Es algo que puedes hacer a primera hora de la mañana y luego tendrás todo el día para disfrutar del mar, el sol y los amigos o la fa ...