![Cuánta fibra ingieren los españoles y en qué tipo de alimentos la consumen](https://www.mundodeportivo.com/files/og_thumbnail/uploads/2024/07/11/668f1d9550021.jpeg)
Pese a que la
fibra es un alimento con muchos beneficios para la salud y el
bienestar general, entre ellos,
ayuda a prevenir la diabetes, disminuir el
colesterol y combatir el estreñimiento, los
españoles apenas consumen al día
menos de la mitad de la dosis recomendada.
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