La planta medicinal que regenera el cartílago y ayuda a tratar la artritis
Se trata de una hierba ancestral cuya infusión ayuda a disminuir los síntomas de la enfermedad.
La artritis es una enfermedad degenerativa cuyos síntomas empeoran con el tiempo y suelen aparecer en los más grandes. Los tipos más frecuentes de esta enfermedad son la artrosis y la artritis reumatoide.
La osteoartritis, más conocida como artrosis, es la forma más común de artritis y afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo.
Aunque puede dañar cualquier articulación, el trastorno afecta más comúnmente a las de las manos, las rodillas, las caderas y la columna vertebral.
Los síntomas generalmente se pueden controlar, aunque el daño a las articulaciones no se puede revertir, por lo que el tratamiento para la artritis se centra en aliviar los síntomas y mejorar el funcionamiento de las articulaciones.
Remedio natural: la planta medicinal que ayuda a aliviar el dolor y la rigidez de la artritis
El té de manzanilla ayuda a aliviar los síntomas de la artritis. (Freepik)
Según el sitio Cuerpo Mente, la manzanilla es la hierba ideal para tratar la artrosis. Y es que en ella se pueden encontrar distintos compuestos fenólicos como la apigenina, la quercetina, la patuletina, la luteolina y glucósidos con capacidad para reducir las citocinas y la PGE2.
Según un estudio, el consumo diario de seis gramos de infusión de manzanilla ayuda a una reducción de las articulaciones sensibles y la velocidad de sedimentación de eritrocitos en comparación con el placebo para los pacientes con artritis reumatoide.
Beneficios de la manzanilla
Según el sitio web de Psicología y Mente, la manzanilla es una de las hierbas medicinales más antiguas de las que hay conocimiento. La infusión tiene numerosos beneficios:
- Ayuda a una buena digestión: sus propiedades fomentan los movimientos que el estómago y el intestino necesitan realizar para promover una buena digestión.
- Regula los niveles de colesterol: gracias a su contenido en colina que favorece la eliminación de las grasas de la sangre.
- Antiespasmódico: contiene apigenina y bisabolol, compuestos que relajan los músculos y alivian los espasmos. La manzanilla es ideal para tratar calambres abdominales y musculares.
- Combate el insomnio: La manzanilla posee propiedades calmantes y relajantes, debido a que posee un tipo de flavonoide llamado apigenina, un compuesto bioactivo que actúa en el sistema nervioso central promoviendo un efecto tranquilizante y sedativo, mejorando la calidad del sueño
- Disminuye la ansiedad: contiene apigenina, un flavonoide que calma el sistema nervioso central y disminuye los niveles de cortisol en el organismo, una hormona que está relacionada con el estrés.
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El té de manzanilla ha sido utilizado por diversas culturas a lo largo de la historia. (Freepik)
Paso a paso: cómo preparar el té de manzanilla
Preparar una infusión de manzanilla es muy simple y se puede realizar de dos formas: mediante flores secas de la planta o mediante bolsitas ya preparadas.
Generalmente, se consume seca, en infusiones. Es ideal para después de las comidas por sus efectos calmantes del sistema digestivo. Los pasos a seguir son:
¿Qué tener en cuenta a la hora de consumir la infusión?
A pesar de ser una hierba reconocida por sus beneficios, todavía no hay suficiente información científica sobre la cantidad apropiada que hay que consumir.
Además, MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, explica que determinar una dosis apropiada de manzanilla depende de factores como la edad, el estado de salud y otras condiciones.
Es por esto que siempre es recomendable revisar las etiquetas de los productos y consultar a un profesional de la salud antes de usarla ya que también la manzanilla puede generar reacciones alérgicas en algunas personas sensibles a ciertas plantas.