Evita estos cuatro hábitos: provocan la pérdida de memoria y aceleran el envejecimiento

Con el paso de los años, nuestro cuerpo sufre una serie de cambios, tanto físicos como psíquicos. Y sin duda, uno de los que más preocupan tiene que ver con los problemas de memoria. Es inevitable que el envejecimiento afecte al organismo, pero, tal y como señalan los expertos, sí podemos retrasar parte de ese deterioro. Así, podemos frenar la pérdida de masa muscular y el aumento de grasa relacionado con el envejecimiento gracias al ejercicio físico y a la dieta saludable. Y en cuanto a los problemas de memoria, también podemos actuar. Y es que, además de poner en práctica ...