Verano y salud mental: así afecta generarse muchas expectativas en la época estival

En verano nos sentimos más libres y felices y el periodo de vacaciones puede llenarnos de alegría y de una falsa sensación de libertad. La salud mental es algo que debemos cuidar durante los doce meses del año. En invierno salimos menos y eso hace que las relaciones sociales no sean tan importantes como en verano, algo que puede afectar a nuestra salud mental de una u otra manera. El verano puede suscitar cambios emocionales positivos y significativos en las personas: la mayor exposición a la luz incrementa los niveles de serotonina, mejorando el estado de ánimo y reduciendo los síntoma ...