Cómo y cuándo poner límites a los demás. Efectos en la autoestima

La capacidad de poner límites se ha convertido en un aspecto fundamental para el bienestar psicológico, emocional y para la integridad personal . Es una herramienta esencial para mantener la salud mental. Es habitual que las personas educadas en anteponer a los demás , priorizar a los demás, con miedo a las críticas y necesidad de aceptación, sean poco capaces de poner límites, con lo cual el malestar que sienten al sentirse «dominados» por los otros y por esta dificultad que tienen, hace que el malestar se perpetúe y aumente, a medida que son más conscientes de ello. Los límites no solo definen lo que aceptamos de los demás, sino que también reflejan nuestro sentido de valor y respeto hacia... Ver Más