Alimenta tu "segundo cerebro": la importancia de la fibra
Nuestro intestino, a menudo denominado "segundo cerebro", desempeña un papel fundamental en nuestra salud física y mental. Investigaciones recientes, como las llevadas a cabo en la Universidad de Harvard, han puesto de manifiesto el papel crucial de la fibra en la nutrición de las bacterias benéficas que habitan en nuestro colon.