El mejor momento del día para ejercitarse y regular el azúcar en sangre
El ejercicio es una de las herramientas más efectivas para mejorar la salud, y no solo se trata de ganar fuerza o resistencia. Para muchas personas, especialmente aquellas con diabetes o problemas de glucosa, mantenerse activos físicamente es crucial para regular los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, lo que muchos desconocen es que la hora en la que se practica la actividad física puede influir directamente en los resultados.