Recomendado por expertos: este es el hábito nocturno que debés incorporar para combatir la pérdida de memoria
- Adoptar hábitos alimenticios recomendados por expertos puede transformar tu salud y mejorar notablemente tu calidad de vida.
- Un hábito nocturno saludable puede mejorar la calidad del sueño y, por ende, la función cognitiva.