Beneficios de la dieta pesco mediterránea: así contribuyen los productos del mar a una vida más sana y longeva

Una dieta sin estos alimentos incrementa el riesgo de sufrirla en un 45%.* Los nutrientes de los productos del mar influyen positivamente en la salud mental, ya que están vinculados a la mejora del estado de ánimo y a la producción de neurotransmisores como la serotonina y las endorfinas, que regulan el bienestar emocional.