El mejor ejercicio si tienes poco tiempo: 10 minutos equivalen a correr media hora
¿Te imaginas obtener los mismos beneficios de correr durante media hora en solo 10 minutos? Encontrar un ejercicio que brinde resultados eficientes en menos tiempo se ha vuelto una necesidad para quienes tienen agendas apretadas o simplemente desean maximizar su rendimiento físico.