Ejercicios para aliviar el dolor de espalda durante la lactancia
La lactancia tiene demostrados beneficios para el bebé, por lo que muchas mujeres no dudan en alimentar de este modo a sus recién nacidos. Lo ideal es que este periodo se alargue en el tiempo (algunas madres mantienen la lactancia durante meses e incluso años). Sin embargo, uno de los problemas que sufren estas madres es el dolor de cuello o espalda por mantener varias veces al día una postura repetitiva , a veces rígida e incómoda para ellas. Así lo apunta una investigación publicada en el Journal of Clinical Nursing: 'entre el 67% y 89% de las mujeres experimentan dolor de espalda o cuello durante la lactancia'. Según Beatriz Espínola , CEO de .be Entrenamiento Mujer, entre los errores... Ver Más