Fitness: descubre la mejor rutina de ejercicio para principiantes, recomendada por expertos
Si quieres iniciarte en la actividad física es importante que comiences con una rutina de ejercicios que mejoran tu condición física, pero que no representan una sobrecarga para el cuerpo. Eres principiante, y por lo tanto, tu plan de entrenamiento debe estar acorde a lo máximo que puedes dar en este momento.