Respiración y ejercicio: por qué tus músculos necesitan que respires por la nariz

Respiramos una media de 20 veces por minuto, así que es probable que un lector medio, en reposo, tarde unas 120 respiraciones en leer este artículo. Es algo tan normal, tan integrado en la vida cotidiana que se hace sin prestar atención, como si fuese una acción pasiva. Pero no lo es. Nuestras células requieren oxígeno para realizar sus funciones y no podemos estar más de siete minutos sin respirar. Tal es la importancia de la respiración que, según aclara el Dr. Carlos Mas Bermejo ( @clinicamasbermejo ), médico estomatólogo, está íntimamente relacionada con la vida: «Por eso se considera que un recién nacido está vivo cuando respira por primera vez (inspiración) y se determina la muerte con la última... Ver Más