Volver a entrenar tras Navidad: el momento más ilusionante (y delicado) del año
Volver a entrenar después de Navidad es uno de los momentos más bonitos y más delicados del año para cualquier corredor. Bonito, porque se recupera una rutina que el cuerpo echa de menos y la cabeza agradece. Delicado, porque semanas con comidas más pesadas, menos descanso y menor actividad afectan tanto al músculo como al sistema cardiovascular.