Marta Jiménez, psicóloga, sobre la preocupación: «Vivir en alerta no cambia lo que va a pasar, solo te agota»

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental «es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todo su potencial, aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a su comunidad». Añaden, además, que es un derecho humano fundamental y que se trata de un proceso continuo complejo que cada persona vive de una manera distinta. Los problemas de salud mental pueden ir desde trastornos mentales y discapacidades psicosociales hasta estados mentales de angustia y preocupación como pueden ser la depresión, la ansiedad o el estrés, por ejemplo. Estas últimas afecciones parecen ser cada vez más comunes en nuestra sociedad, por lo que cuidar la salud... Ver Más