Una dietista desvela la fórmula para conseguir la mejor digestión: "Así lo hacen los japoneses"
A veces tenemos tanta hambre que nos llenamos hasta que no podemos más, y el resultado difícilmente es conveniente para la salud. Digestiones largas, lentas y complicadas que no nos permiten llevar bien el resto del día o dormir adecuadamente por las noches, así que lo mejor sería equilibrar esa ingesta cada vez que tenemos ganas de pegarnos un atracón]]>