Intensiivne treening võib tugevdada eakate aju mitmeks aastaks

Juba varasemast on teada, et liikuvama eluviisiga inimestel kaldub olema vanemas eas teravam mõistus. Hiljutine uuring vihjab, et piisavalt kaua kõrge intensiivsusega intervalltrenni (HIIT) tegevate inimeste vaimne võimekus püsib vanemas eas eakaaslastest parem ka viis aastat pärast regulaarsete treeningute lõppu.