Kuidas hoida aju tervena? Proovi neid lihtsaid eluviisi muudatusi

Mõningaid ajutervise riske – näiteks vanus ja geneetiline eelsoodumus – ei saa muuta. Samas on teadlased avastanud, et teatud eluviisi valikud aitavad ajukahjustusi ennetada ja degeneratiivsete ajuhaiguste, nagu Alzheimeri tõbi ja sclerosis multiplex (SM), mõju leevendada.